“Productivité” n.f.  : Fait d'être productif ; caractère productif de quelque chose, d'une activité. (larousse.fr)

L’environnement de travail aide à la productivité

Que vous soyez au bureau ou à la maison, votre environnement de travail joue sur votre productivité. 

L’organisation de votre bureau 

Sur un espace propre et organisé, tout paraît plus simple. 

En effet, si vous veillez à garder un bureau rangé et des documents triés, vous vous y retrouverez plus facilement dans votre travail. Ainsi vous ressentirez moins de stress dans vos tâches quotidiennes. 

Les petits plus d’Ergoshop sur votre environnement de travail ? 

• Écouter de la musique. Un fond musical léger aide à la concentration et à la créativité. Toutefois, faites attention à ce que cela n’ait pas l’effet inverse avec une musique trop forte.
• Avoir une fenêtre donnant sur l’extérieur. La lumière du jour aide à la concentration et limite la fatigue oculaire. 

Votre posture est un atout de productivité

En adoptant une bonne posture assise à votre bureau, vous limitez les tensions et les douleurs liées à une station assise prolongée. 

Les conseils d’ergoshop pour être bien installé ? 

• Garder les pieds bien à plat au sol. Si vous ne touchez pas le sol, utilisez un repose-pieds.
• Garder le dos droit le long de votre dossier. Garder le dos bien droit limite les douleurs dans les lombaires et les épaules. 
• Garder le regard droit, ce qui limite les tensions dans les cervicales et la fatigue oculaire. 

L’organisation de sa journée, un atout de productivité 

Arrivé le matin sans savoir de quoi découlerait notre journée, ça nous est déjà tous arrivé. 

La check-list de l’organisation

Pour passer efficace et productive, le mieux est de l’organiser à la veille. Ainsi à l’heure de se mettre au travail, vous n’aurez pas à réfléchir par où commencer. 

Voici notre check-list pour vous y aider :

• Réaliser une TO-DO list dans l’ordre d’importance des tâches.
• Déterminer un temps pour chaque tâche.
• Ne prévoyez pas plus de 5 tâches par jours. 
• Faites un résumé de votre journée.

Faire des pauses ! 

Nous sommes des êtres humains, pas des machines. 

Faire des pauses, c'est important. Cela permet : 

• De se lever et détendre ses muscles.
• Discuter avec ses collègues.
• Prendre l’air.
• Limiter la fatigue. 

La technique d’Ergoshop ? Le POMODORO. 

La technique du pomodoro est très simple. 

Cela consiste à être focus pendant 25 minutes et faire ensuite une pause de 5 minutes. 

En faisant 4 boucles de pomodoro suivi d’une pause de 10 minutes, croyez-nous le temps passe vite !